Кезекті екпеден кейін жағымсыз сезімдерге назар аударудың орнына, өзіңізді жағымды нәрсеге бағыттап көріңіз. Жаңа зерттеу көрсеткендей, позитивті ойлау дағдыларын дамыту вакцинадан кейінгі антидене деңгейін айтарлықтай арттыра алады.

Көпшілік плацебо әсерімен таныс — бұл адамның емге сенуі жағдайының жақсаруына ықпал ететін құбылыс, тіпті ол шын дәрі емес, мысалы, қант таблеткасы болса да. Тель-Авив университетінің ғалымдары осындай әсер — яғни, емге деген оң көзқарас — нақты препараттың, бұл жағдайда В гепатитіне қарсы вакцинаның тиімділігіне әсер ете ала ма, соны анықтауды мақсат етті.

Зерттеу қалай жүргізілді

Экспериментке 85 адам қатысты. Алдымен барлығына мидың вентральды тегментальды аймағының (VTA) белсенділігін арттыру әдістері үйретілді — бұл сыйақы жүйесінің негізгі бөлігі. Ол үшін қатысушыларды МРТ аппаратына орналастырып, олар VTA немесе сыйақы жүйесінің басқа бөлігі — ядро аккумбенсті (NAcc) белсендірудің түрлі стратегияларын қолданғанда миын сканерледі. Бұл стратегиялар арасында болашақтағы жағымды сапарды елестету, жақсы нәрсені күту, жағымды дене сезімдерін еске түсіру немесе қатысушылардың өздері таңдаған визуалды бейнелерді пайдалану болды.

Ми сыйақы жүйесін белсендіруді үйрену үшін төрт жаттығу сессиясынан кейін қатысушыларға В гепатитіне қарсы вакцина салынды. Вакцинацияға дейін және кейін олардың қанынан иммунологиялық талдаулар үшін сынамалар алынды.

Нәтижелер мен қорытындылар

Орта есеппен зерттеушілер тест және бақылау топтары арасында айтарлықтай айырмашылық таппады. Алайда VTA белсенділігін жақсы меңгерген қатысушыларда антидене деңгейінің статистикалық тұрғыдан елеулі өсуі байқалды. Яғни, бұл әдіс бәріне бірдей әсер етпесе де, оны жақсы меңгергендер нақты пайда көрді.

«Бұл нәтижелер саналы түрде қалыптастырылған позитивті үміт сыйақы тізбектерін іске қосып, иммундық жүйенің жұмысына әсер ете алатынын көрсетеді — бұл иммунитетті инвазивті емес жолмен реттеуге мүмкіндік береді», — деп жазады зерттеу авторлары Nature Medicine журналында жарияланған мақалада. — «Осылайша, біз қиын сәттерде денемізді сауықтыру үшін ақыл-ойымыз бен миымыздың табиғи мүмкіндіктерін пайдалана аламыз».