Ата-аналар көп уақытын отырып өткізсе, олардың балалары да осындай әдеттерді қабылдауға бейім болады. Алайда егер ересектер белсенді өмір салтын ұстанса, балалар енжар мінез-құлықты қайталамайды. Бұл қорытындыға Сан-Паулу штаты университетінің (UNESP, Бразилия) зерттеушілері келіп, ата-ананың үлгісі балаларда салауатты әдеттерді қалыптастыруда маңызды екенін атап өтті.

Енжар өмір салтының әсері

Енжарлықтың салдары белгілі: семіздік, жүрек-қан тамырлары аурулары, гипертония, холестериннің жоғары деңгейі және 2-типті қант диабеті. Сонда сұрақ туындайды: егер ата-аналар аз қозғалса, олардың балалары да сондай бола ма?

Зерттеу: ата-ананың белсенділігі балаларға қалай әсер етеді

Зерттеуге 6-17 жас аралығындағы 182 бала және олардың ата-аналары (161 ана мен 136 әке) қатысты. Физикалық белсенділік пен отырып өткізген уақытты объективті бағалау үшін қатысушылар бір апта бойы жамбасына акселерометр тағып жүрді. Ата-аналар «физикалық белсенді» деп саналды, егер олар аптасына кемінде 150 минут орташа немесе жоғары қарқынды дене белсенділігімен айналысса. Бұл минимум орындалмаса, олар «жеткілікті белсенді емес» деп есептелді.

Статистикалық талдау ата-аналардың отырып өткізетін уақыты мен балалардың ұқсас мінез-құлқы арасында байланыс бар-жоғын анықтауға мүмкіндік берді. Бұл ретте баланың жасы, жынысы, әлеуметтік-экономикалық жағдайы және өзінің белсенділік деңгейі ескерілді.

Негізгі нәтижелер

Орта есеппен балалар, аналар және әкелер күніне 8-9 сағат отырып өткізген. Аналар мен балалар арасында отырып өткізген уақыт бойынша айқын байланыс байқалды, бірақ егер аналар белсенді болса, бұл байланыс жойылды. Әкелер мен балалар арасында да орташа, бірақ маңызды байланыс болды; белсенді әкелерде мұндай тәуелділік байқалмады.

Яғни, балалар ата-аналары енжар өмір салтын ұстанған жағдайда ғана олардың әдеттерін қабылдауға бейім. Ал егер ересектер белсенді болса, балалар олардың отырып өткізетін мінез-құлқын қайталамайды.

Ата-ананың үлгісінің маңызы

Зерттеудің жетекші авторы Диего Кристофароның айтуынша, ата-ананың әдеттері балалардың денсаулығына тікелей әсер етуі мүмкін. Енжар әдеттердің қалыптасуына көптеген факторлар — мысалы, спортпен айналысуға мүмкіндік, уақыт немесе орынның болмауы — әсер етеді, бірақ зерттеу нәтижелері отбасы үлгісінің маңызын көрсетеді. Бұл деректер мемлекеттік бағдарламалар мен отбасыларда белсенді өмір салтын насихаттауға бағытталған кампанияларды әзірлеуде пайдалы болуы мүмкін.

Зерттеудің шектеулері

Зерттеу көлденең сипатта болды, яғни тек бір уақыт сәтін қарастырды және себеп-салдарлық байланысты дәлелдей алмайды. Сонымен қатар, зерттеуге отбасылар ерікті түрде қатысты, бұл жалпы халықты толық көрсете алмауы мүмкін, ал Бразилияда алынған нәтижелер басқа мәдени және әлеуметтік жағдайларда өзгеше болуы ықтимал. Рандомизацияның болмауы да қорытындыларды кеңінен қолдануға шектеу қояды.

Практикалық қорытындылар

Шектеулерге қарамастан, зерттеу көрсеткендей: егер ата-аналар аз қозғалса, балалар да енжар әдеттерді жиі қабылдайды. Ал белсенді ата-аналар, керісінше, балаларын отырып өткізетін өмір салтынан қорғайды. Физикалық белсенділік бойынша ұсыныстарды сақтау «ата-ана қандай болса, бала да сондай» деген циклді бұзуға көмектеседі. Ата-аналарды көбірек қозғалысқа ынталандыру — балалар мен жасөспірімдерде енжар мінез-құлықты азайтудың тиімді жолы.