
Денсаулық сақтау және медицина · Жалпы медицинаҒылыми зерттеулер және әзірлемелер · Биотехнологиялар
Аптасына бір рет жаттығу жасау майды үш рет жасағанмен бірдей тиімділікте азайтады.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, аптасына бір рет 75 минуттық интервальді жаяу жүру жаттығуы май массасын азайту мен физикалық форманы жақсартуда үш жаттығу сеансына теңдей тиімді болуы мүмкін. Мұндай тәсіл артық салмағы бар әрі уақыты шектеулі адамдар үшін қолайлы балама бола алады.
0 —
