Клиникалық зерттеу жартылай фабрикаттар, снэктер мен фастфуд өнімдерін тұтынуды азайту ересектердегі созылмалы бұзылыстары бар адамдарда депрессия мен мазасыздық белгілерін айтарлықтай төмендететінін көрсетті.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, жарқын әрі әсерлі түстердегі түстер ұйқының тереңдігін және қалпына келтіру әсерін күшейте алады, керісінше, оны бұзбайды. Бұл жаңалық ұйқы сапасының субъективті қабылдануын және оның психикалық саулықпен байланысын жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, психикалық денсаулықты қолдауға арналған AI-чат-боттар арнайы нұсқаулар болғанына қарамастан, кәсіби және этикалық стандарттарды жиі бұзады. Сарапшылар мұндай жүйелерді маңызды жағдайларда қолданбас бұрын, оларды қатаң бағалау мен реттеудің қажеттілігін атап өтеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері дыбыстық сигналдар арқылы бағытталған түстердің жұмбақтарды шешуге көмектесетінін көрсетті. Бұл қорытындылар ұйқының шешім табу мен шығармашылық ойлаудағы пайдасын растайды.
Теледидар көру уақытын азайтып, оны дене белсенділігімен, ұйқымен немесе басқа да пайдалы істермен алмастыру ауыр депрессия қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін, әсіресе орта жастағы адамдар үшін. Ең үлкен әсерді спорт береді.
Жаңа зерттеу адамның миы жаңа тапсырмаларды тез меңгеретінін көрсетті, өйткені ол бұрыннан бар дағдыларды икемді түрде біріктіре алады. Бұл қабілет қазіргі заманғы жасанды интеллект жүйелерінде әлі жоқ. Бұл жаңалықтар жасанды интеллектіні дамытуға және когнитивтік бұзылыстарды емдеуге көмектесуі мүмкін.