Клиникалық зерттеу жартылай фабрикаттар, снэктер мен фастфуд өнімдерін тұтынуды азайту ересектердегі созылмалы бұзылыстары бар адамдарда депрессия мен мазасыздық белгілерін айтарлықтай төмендететінін көрсетті.
Жаңа зерттеу депрессияның көңіл-күй мен иммундық функцияларға жауап беретін ми жасушаларының белгілі бір түрлеріндегі өзгерістермен байланысты екенін анықтады. Бұл жаңалық жаңа емдеу әдістерін дамытуға жол ашады.
Жаңа зерттеу депрессия мен ми мен қан жасушаларындағы энергетикалық процестердің бұзылуы арасындағы байланысты анықтады. Бұл мәліметтер ерте диагностика жүргізуге және тиімдірек емдеу әдістерін әзірлеуге көмектесуі мүмкін.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, психикалық денсаулықты қолдауға арналған AI-чат-боттар арнайы нұсқаулар болғанына қарамастан, кәсіби және этикалық стандарттарды жиі бұзады. Сарапшылар мұндай жүйелерді маңызды жағдайларда қолданбас бұрын, оларды қатаң бағалау мен реттеудің қажеттілігін атап өтеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері көрсеткендей, жыныстық зорлық-зомбылық психотикалық бұзылыстары бар адамдарда, әсіресе әртүрлі жаста қайталанған травматикалық тәжірибе болған жағдайда, көру галлюцинацияларының ауырлығын айтарлықтай күшейтеді.
Теледидар көру уақытын азайтып, оны дене белсенділігімен, ұйқымен немесе басқа да пайдалы істермен алмастыру ауыр депрессия қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін, әсіресе орта жастағы адамдар үшін. Ең үлкен әсерді спорт береді.
Жаңа ауқымды зерттеу нәтижелері бойынша, аутизм қыздарда да ұлдардағыдай жиі кездеседі, бірақ қыздарға бұл диагнозды әлдеқайда кеш қояды. Бұл жағдай диагностикалық тәсілдерді қайта қарау және аутизмнің көріністеріндегі гендерлік айырмашылықтарды тереңірек түсіну қажеттігін көрсетеді.
Бразилиялық ғалымдар тұрақты түрде дене жаттығулары паникалық бұзылыстың белгілерін және ұстамалардың жиілігін бұлшықет релаксациясына қарағанда тиімдірек азайтатынын анықтады. Мұндай тәсіл қорқынышты сезімдерді қайта бағалауға көмектесіп, оларға төзімділікті арттырады.
Жаңа зерттеу темекі шегу мен депрессия арасындағы байланысты растайды: күніне шегілген темекі саны артқан сайын, депрессия белгілері де күшейеді. Темекіні тастау уақыт өте келе психикалық жағдайдың жақсаруына ықпал етеді.
Тұрақты дене жаттығулары депрессия белгілерін біршама азайтып, психотерапия мен антидепрессанттарға ұқсас әсер көрсетуі мүмкін. Алайда, ұзақ мерзімді пайдасы мен ең тиімді жаттығу түрлерін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Антидепрессанттардың дозасын біртіндеп азайту және психотерапиямен үйлестіру депрессияның қайталану қаупін төмендетуге көмектеседі. Бұл 17 мыңнан астам адам қатысқан 76 зерттеудің талдауында анықталды. Мұндай тәсіл дәрілерді күрт тоқтатудан гөрі тиімдірек екені көрсетілді.
Ауқымды генетикалық зерттеу көптеген психикалық бұзылыстардың биологиялық деңгейде тығыз байланысты екенін және жиі қатар кездесетінін көрсетті. Бұл мәліметтер аурулардың табиғатын тереңірек түсінуге және тиімдірек емдеу тәсілдерін таңдауға көмектеседі.
Аутизмді баламалы әдістермен емдеуге арналған ең ауқымды зерттеулерді талдау олардың тиімділігі мен қауіпсіздігіне сенімді дәлелдер таппады. Көптеген әдістер жеткілікті зерттелмеген және қосымша тексеруді қажет етеді.
Ғалымдар миниатюралық ми органоидтарын өсіріп, олардың көмегімен нейрондардың электрлік белсенділігі арқылы шизофрения мен биполярлық бұзылысты дәлірек анықтауға және ажыратуға мүмкіндік алды. Бұл технология психикалық ауруларды диагностикалау мен тиімді емдеу тәсілін таңдауды жеделдетуі мүмкін.
АҚШ-тың жас тұрғындарының шамамен 22%-ы ұйқыны жақсарту үшін каннабис немесе алкоголь қолданады, алайда мамандар мұндай тәсілдер ұйқы сапасын нашарлатып, денсаулыққа қосымша қиындықтар әкелуі мүмкін екенін ескертеді.