Клиникалық зерттеу жартылай фабрикаттар, снэктер мен фастфуд өнімдерін тұтынуды азайту ересектердегі созылмалы бұзылыстары бар адамдарда депрессия мен мазасыздық белгілерін айтарлықтай төмендететінін көрсетті.
Қазіргі зерттеулер кофеиннің ұйқы сапасы мен ағзаның қалпына келуіне теріс әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді, тіпті адам уақтылы ұйықтап, ұйқының айқын бұзылуын байқамаса да. Кофеинге реакция әр адамда әртүрлі және көптеген факторларға байланысты.
Қазіргі зерттеулер көрсеткендей, сорбит секілді қант алмастырғыштар әрдайым кәдімгі қанттан қауіпсіз бола бермейді және кейде жағымсыз метаболикалық әсерлер тудыруы мүмкін. Сондықтан балама өнімдерді таңдау кезінде әр адамның жеке ерекшеліктері мен зат алмасу жағдайын ескеру қажет.
Зерттеулер иттер мен адамдарда қартаюдың ұқсас биологиялық белгілері бар екенін көрсетті, бұл ұзақ өмір сүруді зерттеуге жаңа мүмкіндіктер ашады. Адамдарда салауатты қартаюға ықпал ететін әдеттер, мүмкін, иттер үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Қысқа, бірақ қарқынды спринттер метаболикалық денсаулықты жақсартуға және қартаюды баяулатуға ықпал ететін айтарлықтай молекулалық өзгерістерге әкеледі, әрі бұл әсері орташа жүктемелерден асып түседі. Зерттеу нәтижелері жаттығу қарқындылығының аурулардың алдын алудағы маңыздылығын көрсетеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, кофе ішу дене құрамының жақсаруымен, метаболикалық көрсеткіштердің оң өзгерістерімен және гормоналды профильдің өзгеруімен байланысты, әсіресе ер адамдарда. Дегенмен, себеп-салдарлық байланысты нақтылау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Май тіні зат алмасу мен гормондық тепе-теңдік үшін қажет, ал оның жоғалуы немесе қызметінің бұзылуы қант диабеті мен басқа да ауруларға әкелуі мүмкін. Жаңа зерттеулер май жасушаларын қорғаудың метаболикалық денсаулық үшін маңызды екенін көрсетеді.
Зерттеу нәтижелері бойынша қызылмойын түнқұстарының өмірлік циклі Ай фазаларымен тығыз байланысты: толық ай кезінде бұл құстар аса белсенді болады, ал жаңа айда энергияны үнемдеу үшін қимылсыз күйге түседі. Айдың циклдары бұл түнгі құстардың көшуі мен көбеюіне де әсер етеді.
Креатин бұлшықеттер мен миды энергиямен қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады, физикалық жұмыс қабілетін жақсартып, когнитивті функцияларды қолдайды. Оның пайдасы әр адамға жеке және ағзаның ерекшеліктеріне байланысты. Креатинді қолдану негізделген болуы керек және толыққанды тамақтану мен жаттығуларды алмастырмайды.
Жақында жүргізілген зерттеулер оттегінің деңгейі төмен болғанда эритроциттер қандағы глюкозаны белсенді түрде сіңіріп, оның мөлшерін азайтатынын көрсетті. Бұл жаңалық қант диабетін емдеуде жаңа тәсілдерге жол ашуы мүмкін.
Іш аймағындағы артық май мен бұлшықет массасының төмендігі 50 жастан асқан адамдарда өлім қаупін айтарлықтай арттырады. Бұл жағдайды анықтауға және денсаулықты жақсарту үшін уақытылы шаралар қабылдауға қарапайым өлшеу әдістері көмектесе алады.
Зерттеу нәтижелері бойынша, корольдік пингвиндер зоопарктерде табиғи ортаға қарағанда ұзағырақ өмір сүреді, бірақ олардың жасушалары үнемі тамақтану мен төмен физикалық белсенділік салдарынан тезірек қартаяды. Ыңғайлы жағдайлар өмір сүру ұзақтығын арттырғанымен, биологиялық жастық кезеңін қысқартады.
Кейбір тозаңдандырғыштар, мысалы, колибрилер, күн сайын нектармен бірге аз мөлшерде этанол алады, бірақ масаю белгілерін көрсетпейді. Бұл олардың эволюция барысында алкогольге төзімділік қасиетін дамытқанын көрсетуі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, ара аналықтары зат алмасудың баяулауына және ерекше физиологиялық механизмге байланысты су астында бір аптаға дейін тірі қала алады. Бұл оларға қыста су басу жағдайында аман қалуға көмектеседі.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, метаболикалық бұзылыстардың қаупін азайту үшін ұйқының оңтайлы ұзақтығы 7 сағат 18 минутты құрайды. Ұйқы ұзақтығынан кез келген ауытқу инсулинге төзімділік қаупінің артуымен байланысты.