Зерттеулер иттер мен адамдарда қартаюдың ұқсас биологиялық белгілері бар екенін көрсетті, бұл ұзақ өмір сүруді зерттеуге жаңа мүмкіндіктер ашады. Адамдарда салауатты қартаюға ықпал ететін әдеттер, мүмкін, иттер үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Фин зерттеушілері ақылы және бейресми еңбекті ескеретін өнімді өмір индексін жасады. Зерттеу нәтижесінде толық еңбекке жарамдылық кезеңі өмір сүру ұзақтығынан әлдеқайда қысқа екені анықталды, бұл халықтың қартаюының нақты экономикалық ауыртпалығын көрсетеді.
Қысқа, бірақ қарқынды спринттер метаболикалық денсаулықты жақсартуға және қартаюды баяулатуға ықпал ететін айтарлықтай молекулалық өзгерістерге әкеледі, әрі бұл әсері орташа жүктемелерден асып түседі. Зерттеу нәтижелері жаттығу қарқындылығының аурулардың алдын алудағы маңыздылығын көрсетеді.
Аргинин иммунитетті қолдауда және ақуыздардың синтезінде маңызды рөл атқарады, ал оның жетіспеушілігі қатерлі ісік пен вирустық инфекциялардың даму қаупін арттыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, аргининді жеткілікті мөлшерде тұтыну ағзаның қорғанысын жақсартып, әртүрлі аурулардың алдын алу мен емдеуде пайдалы болуы мүмкін.
Жоғары ақуызды өнімдердің танымалдылығына қарамастан, зерттеулер көрсеткендей, аз қимылдайтын ересектер үшін ақуызды тұтынуды азайту пайдалырақ болып, ұзақ өмір сүруге ықпал етуі мүмкін. Ақуыздың оңтайлы мөлшері адамның жасына және физикалық белсенділік деңгейіне байланысты өзгереді.
Жаңа зерттеу нәтижелері көрсеткендей, қарт адамдардағы ерекше есте сақтау қабілеті тек Альцгеймер ауруының төмен генетикалық қаупімен ғана түсіндірілмейді. Когнитивті денсаулықты сақтау үшін басқа да биологиялық, мінез-құлықтық және әлеуметтік факторлар маңызды.
Екі жылдық зерттеу нәтижесінде омега-3 май қышқылдары бар қоспалар Альцгеймер ауруының қаупі бар егде жастағы адамдардың жадысы мен когнитивтік функцияларын жақсартпағаны анықталды. Балық майын қабылдау мидағы жасқа байланысты өзгерістерді плацебомен салыстырғанда баяулатпады.
Исследование среди пожилых людей выявило связь между низким уровнем витамина C в крови и уменьшением объёма серого вещества мозга, а также снижением связности в ключевых мозговых сетях. Эти данные подчеркивают важность сбалансированного питания для поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
Америкалық биотехнологтар алғаш рет эпигенетикалық қайта бағдарламалау арқылы адамның қарт бауыр жасушаларында жас ерекшеліктерін қалпына келтірді. Компания бұл әдістің тиімділігін растау және оны бауыр ауруларын емдеуде, сондай-ақ басқа тіндерді жасартуда қолдану аясын кеңейту үшін клиникалық сынақтарға дайындалып жатыр.
Америкалық ғалымдар нейровоспалуды төмендетіп, жастық өзгерістерге байланысты мидың когнитивтік функцияларын қалпына келтіретін тәжірибелік мұрын спрейін әзірледі. Жануарларға жүргізілген зерттеулерде бұл препарат жадыны жақсартып, жақсы төзімділік көрсетті. Келесі кезең – адамдарға арналған клиникалық сынақтар.
Ауқымды зерттеу нәтижелері бойынша, есту аппараттарын пайдалану деменцияның даму қаупін төмендетеді, әсіресе құрылғылардың тиімділігі жоғары болған жағдайда. Сапалы есту түзетуі қарт адамдардың когнитивті денсаулығын айтарлықтай қорғайды.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, ішкі жасырын күйзеліс қытай текті америкалық қарттардың жадын жоғалтуын жеделдетеді. Бұл факторды түзету мүмкіндігін ескере отырып, ғалымдар эмоционалдық және когнитивтік денсаулықты қолдауға арналған мәдениетке бейімделген стратегияларды әзірлеуді ұсынады.
Көпжылдық зерттеулер көрсеткендей, 80 жастан асқан кейбір адамдардың жады мен ойлау қабілеті әлдеқайда жас адамдардың деңгейінде сақталады. Олардың миын және өмір салтын зерттеу деменцияға төзімділіктің механизмдерін түсінуге көмектеседі және жасқа байланысты когнитивтік бұзылыстардың алдын алудың жаңа стратегияларын ұсынуы мүмкін.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, Альцгеймер ауруына генетикалық бейімділігі бар егде жастағы адамдарда етті көп тұтыну деменция қаупін төмендетуі мүмкін. Бұл генетикалық ерекшеліктерді ескере отырып, диеталық ұсыныстарды жеке тәсілмен жасаудың маңыздылығын көрсетеді.
Іш аймағындағы артық май мен бұлшықет массасының төмендігі 50 жастан асқан адамдарда өлім қаупін айтарлықтай арттырады. Бұл жағдайды анықтауға және денсаулықты жақсарту үшін уақытылы шаралар қабылдауға қарапайым өлшеу әдістері көмектесе алады.