Қазіргі зерттеулер көрсеткендей, сорбит секілді қант алмастырғыштар әрдайым кәдімгі қанттан қауіпсіз бола бермейді және кейде жағымсыз метаболикалық әсерлер тудыруы мүмкін. Сондықтан балама өнімдерді таңдау кезінде әр адамның жеке ерекшеліктері мен зат алмасу жағдайын ескеру қажет.
Жаңа зерттеу бел айналымын өлшеу артық май мен онымен байланысты қауіптерді анықтауда күрделі әдістермен бірдей тиімді екенін көрсетті. Бұл қарапайым тәсіл дәрігерлер мен науқастарға дене салмағы индексі арқылы әрдайым байқала бермейтін денсаулыққа төнетін қауіптерді уақтылы анықтауға көмектеседі.
Қысқа, бірақ қарқынды спринттер метаболикалық денсаулықты жақсартуға және қартаюды баяулатуға ықпал ететін айтарлықтай молекулалық өзгерістерге әкеледі, әрі бұл әсері орташа жүктемелерден асып түседі. Зерттеу нәтижелері жаттығу қарқындылығының аурулардың алдын алудағы маңыздылығын көрсетеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, кофе ішу дене құрамының жақсаруымен, метаболикалық көрсеткіштердің оң өзгерістерімен және гормоналды профильдің өзгеруімен байланысты, әсіресе ер адамдарда. Дегенмен, себеп-салдарлық байланысты нақтылау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Деменция жағдайларының жартысына жуығы темекі шегу мен жоғары қан қысымы сияқты өзгертуге болатын қауіп факторларымен байланысты. Зерттеулер көрсеткендей, салауатты әдеттер Альцгеймер ауруы мен тамырлық деменция белгілерінің дамуын кешіктіруі мүмкін.
Жаңа зерттеулер ұйқыбездің бета-жасушаларында проинсулин ақуызының дұрыс бүктелмеуі 2-типті қант диабетінің дамуына ықпал ететінін көрсетеді. Ақуыздардың дұрыс бүктелу механизмдерін күшейту болашақта тиімді терапиялық бағыт болуы мүмкін.
Май тіні зат алмасу мен гормондық тепе-теңдік үшін қажет, ал оның жоғалуы немесе қызметінің бұзылуы қант диабеті мен басқа да ауруларға әкелуі мүмкін. Жаңа зерттеулер май жасушаларын қорғаудың метаболикалық денсаулық үшін маңызды екенін көрсетеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, қуырылған картопты жиі тұтыну 2-типті қант диабетінің даму қаупін арттырады, ал қайнатылған, пеште пісірілген картоп пен картоп пюресі мұндай әсер бермейді. Қуырылған картоптың орнына тұтас дәнді өнімдерді қолдану ауру қаупін төмендетуге көмектеседі.
Ірі зерттеу нәтижелері көрсеткендей, калорияны бақылау, физикалық белсенділік және мамандардың қолдауымен жүргізілетін Жерорта теңізі диетасы артық салмағы бар адамдарда 2-типті қант диабетінің даму қаупін 31%-ға төмендетеді. Мұндай тәсіл салмақты азайтуға және бел айналымын қысқартуға да ықпал етеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, 2-типті қант диабетін емдеуде GLP-1 терапиясының тиімділігі науқастың тамақтану мінез-құлқына байланысты. Ең жақсы нәтижеге сыртқы ынталандыруларға байланысты артық тамақтануға бейім адамдар қол жеткізеді, ал эмоцияларға байланысты емес.
MOMENTUM зерттеуінің нәтижелері бойынша, резистентті гипертониясы бар науқастардың 27%-ында кортизолдың артық мөлшері анықталған, бұл бұрынғы болжамдардан жоғары көрсеткіш. Бұл жаңалық стандартты терапия тиімсіз болған жағдайда диагностика мен балама емдеу әдістерін қолдануға жаңа мүмкіндіктер ашады.
Күніне бірнеше минут белсенді физикалық қозғалыс қант диабеті, деменция және жүрек аурулары сияқты ауыр дерттердің даму қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Тіпті қысқа уақыттық белсенділік, мысалы, жылдам жүру немесе баспалдақпен көтерілу де денсаулыққа елеулі пайда әкеледі.
Жақында жүргізілген зерттеулер оттегінің деңгейі төмен болғанда эритроциттер қандағы глюкозаны белсенді түрде сіңіріп, оның мөлшерін азайтатынын көрсетті. Бұл жаңалық қант диабетін емдеуде жаңа тәсілдерге жол ашуы мүмкін.
Жаңа зерттеу нәтижелері тәтті тағамдарды тұтыну мөлшерін өзгерту дәм талғамына және денсаулық көрсеткіштеріне әсер етпейтінін көрсетті. Сарапшылар қант пен жоғары калориялы өнімдерді азайтуға назар аударуға кеңес береді, тек тәтті дәмдерді шектеумен шектелмей.
Жаңа зерттеу нәтижелері бойынша, метаболикалық бұзылыстардың қаупін азайту үшін ұйқының оңтайлы ұзақтығы 7 сағат 18 минутты құрайды. Ұйқы ұзақтығынан кез келген ауытқу инсулинге төзімділік қаупінің артуымен байланысты.