Пилоттық зерттеу нәтижелері көрсеткендей, тамақтану уақытының күндізгі терезесін қысқарту қарт әйелдердің салмағын азайтуға ғана емес, сонымен қатар олардың когнитивтік функцияларын да біршама жақсартуға ықпал етуі мүмкін. Бұл нәтижелерді растау үшін ауқымды зерттеулер қажет.
Зерттеу нәтижелері бойынша, корольдік пингвиндер зоопарктерде табиғи ортаға қарағанда ұзағырақ өмір сүреді, бірақ олардың жасушалары үнемі тамақтану мен төмен физикалық белсенділік салдарынан тезірек қартаяды. Ыңғайлы жағдайлар өмір сүру ұзақтығын арттырғанымен, биологиялық жастық кезеңін қысқартады.
Ұйықтардан кемінде үш сағат бұрын тамақтан бас тарту және түнгі ашығу уақытын ұзарту ересектерде қан қысымын, жүрек ырғағын және қант деңгейін жақсартуға көмектеседі, әсіресе жүрек-метаболикалық аурулар қаупі бар адамдарда. Зерттеу нәтижелері бойынша, тамақтану уақытын табиғи ұйқы ырғағымен сәйкестендіру жүрек-қантамыр жүйесінің жағдайын жақсартуға ықпал етеді.
Жаңа зерттеу нәтижелері көрсеткендей, тағам қабылдау уақытын шектеу, калория мөлшерін азайтпай, метаболизм мен жүрек-қан тамырлары денсаулығына оң әсер етпейді, бірақ ағзаның циркадтық ырғақтарына ықпал етеді.